Erwecke deine Lebensenergie

Atmung ist die größte Vitalfunktion des Körpers! Du kannst sie bewusst nutzen, um dein Leben zu verändern. Schon nach drei Monaten erweitert sich dein Atemvolumen von ca. 0,5 auf 0,75 Liter pro Atemzug. Jede deiner Zellen wird optimal mit Sauerstoff versorgt, und du fühlst dich lebendiger und fokussierter. Dieser Kurs lehrt dich Atemtechniken, die dir helfen, deine Lebensenergie zu kontrollieren. Wenn du deinen Atem bewusst steuerst, wirst du auch deinen Geist besser lenken können. Er wird fokussierter und entschlossener. Mit dieser Konzentration wirst du Entscheidungen treffen, die dein Leben positiv beeinflussen werden. Am Ende des Kurses hast du einen festen “Atem-Anker” in dein Leben gesetzt.

Kursinhalt:

• Theorie und Praxis der Atmung
• Atemübungen zur Stärkung deiner Lebensenergie
• Atmung in Bewegung zum Aufbau deiner Konzentration
• Meditationstechniken zur Kontrolle der Gedanken deines Geistes
• Ashta Kumbhaka Pranayama zur Kontrolle deines Pranas
• Achtsamkeitsschulung auf positive Eigenschaften und deren Verstärkung

Sobald du dich verbindlich anmeldest, erhältst du regelmäßig Übungen, um deinen Prozess sofort zu starten. Der Erfolg des Kurses hängt maßgeblich von deiner Disziplin ab.

Termine:

• Vor Ort
  • 26.01.2025
  • 22.02. 2025
  • 22.03.2025
• Online: 
  • 08.02.2025
  • 08.03.2025 
• Videos on demand: jeden Monat ab Nov. 2024.
• Optional: 24.-28.03. online Atem Praxis von 06:00-06:30

Kosten: 350 €

Anmelden kannst du dich hier.