Balance-Haltungen sind ein wichtiger Bestandteil einer vollständigen Yogastunde. Sie können eine große Herausforderung sein, da sie volle Konzentration fordern. Nur eine Milliesekunde, die du einem Gedanken nachgehst und schon verlierst du das Gleichgewicht. Der Gleichgewichtssinn ist leider auch eins der Dinge, die mit dem Alter schnell nachlassen, je früher wir also diesem Bereich Aufmerksamkeit schenken, desto besser. 

Wir nehmen uns in diesem Workshop viel Zeit für die unterschiedlichen Schritte bis zum Kopfstand und zur Krähe. Wenn du bereits beide Positionen meisterst, arbeiten wir mit dir weiter an den möglichen Variationen beider Asanas. Du hast Zeit diese Positionen in Ruhe auszuprobieren und nachzufragen. 

Ausserdem lernst du in diesem Workshop mehr über Fundament, Drishti und innere Haltung. 

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