Detox Wochenende & Fastenwoche

In der heutigen hektischen Welt ist es wichtiger denn je, auf unser Wohlbefinden zu achten. Eine ganzheitliche Wellnessreise, die Körper, Geist und Seele anspricht, kann dabei helfen, wieder mehr ins Gleichgewicht zu kommen. Im Mittelpunkt steht dabei die Entgiftung – nicht nur körperlich, sondern auch geistig. Hier erfahren Sie, wie Sie schlechte Gewohnheiten loslassen, Ihr Gewicht reduzieren und Ihre Heilungskräfte anregen können, um ein neues Gefühl von Vitalität zu erleben.

Du kannst wählen:

Ein Wochenende

Das Wochenende Sa. – So. 10:00-15:00 ist ein komplettes Reinigungswochenende und ein idealer Startpunkt für ein weiterführendes begleitetes Fasten.

Unabhängig, ob du anschließend eine Fastenwoche machst oder nur dieses Wochenende nutzt, wirst du an diesem Wochenende deinen Körper und Geist intensiv reinigen. Wir praktizieren Meditation, Mantra singen, Hatha Yoga, Abhyanga (ayurvedische Selbstmassage) und Reinigungsübungen für den Körper. Diese Reinigungsübungen lösen Blockaden und wecken die Lebensenergien.

 Ein Wochenende gefolgt von einem Fünf-Tage-Fasten

Das anschließende Fünf-Tag-Fasten (Mo.-Fr.) kann man gut während des normalen Alltags durchführen. Der Ablauf der Fastentage ist klar strukturiert. Jeden Abend 19:00-20:00 gibt es ein online-Meeting für weitere Anweisungen für den kommenden Tag und Zeit für Fragen und Austausch.

Wir schließen die Fastenwoche am darauffolgenden Samstag von 10:00-12:00 vor Ort. Auch dort gibt es weitere Anweisungen für die Aufbautage.

Kichari-Fasten oder Tee-Wasser-Fasten

Das begleitende Fünf-Tage-Fasten kann auf zwei Weisen durchgeführt werden:

  • Kitchari-Fasten:  Zwei Mahlzeiten pro Tag mit Kitchari (Reis und Mungdaal), sowie Gewürze morgens und abends
  • Tee-Wasser-Fasten: keine feste Nahrung
Kosten
Anmeldung

Das nächste Detox Wochenende und die Fastenwoche finden vom 9. März bis 16. März 2024 statt.

Du kannst dich über diesen Link oder unseren Stundenplan anmelden.