Korrekturen 1, 2, 3
In diesem Workshop nehmen wir uns viel Zeit für genaue Korrekturen. Beginnend mit der Atmung werden wir jeden Teilnehmer/in in den Asanas der Rishikesh-Reihe korrigieren. Es gibt drei unterschiedliche Workshops:
Korrekturen 1: Sitzpositionen – Atemtechniken – Sonnengruß
Korrekturen 2: Kriegerpositionen – Bauchmuskeltraining – Umkehrstellungen – Vorwärtsbeugen
Korrekturen 3: Rückwärtsbeugen – Drehungen – Balanceübungen – Dreieck – Tiefenentspannung
Du kannst in jeden dieser Workshops einsteigen ohne einen anderen vorher belegt zu haben.
Dieser Feinschliff hilft dir, dich selbst genauer in die Position hinein zu begeben und selbständig zu korrigieren. Anschließend werden wir gemeinsam durch eine Hatha Yoga Stunde fließen. Du bekommst mehr Vertrauen zu deinem Körper und erweiterst deine Grenzen.
Hier findest du die kommenden Termine für:
