Yoga ist die Reise des Selbst, durch das Selbst, zum Selbst.” (Bhagavad Gita)

Die morgendliche online Praxis ist ein bewusster Einsteig in den Tag. In dieser Einheit lernst du eine Routine für dich aufzubauen, Yoga in deinen Alltag zu Hause zu integrieren. 

Beginnend mit 30 Minuten Atmung und Meditation, gefolgt von 60 Minuten Sampoorna Flow, kannst du wach und energetisiert in den Tag starten.

Du kannst ganz flexibel an beiden oder auch nur einer der beiden Einheiten teilnehmen. 

Dieser Kurs ist nicht von den Krankenkassen bezuschusst, sondern ist ein kostenloses Zusatzangebot für alle Teilnehmer*innen des Sampoorna Yoga Zentrum.