In diesem Workshop entdeckst du die innere Welt der Organe. Welche Intelligenz dem Körper innewohnt und wie deutlich wir durch Sampoorna Hatha Yoga auf Organe und Drüsen einwirken können. Die tägliche Haltung des Körpers bestimmt über die Jahre, wie wir die Organe und Drüsen ansprechen und stimulieren.

Eigentlich praktizieren wir täglich Asanas, aber meist nicht bewusst. In einer Sampoorna Hatha Yoga Stunde bewegen wir den Körper zielgerichtet, um Symmetrie, Balance und Ausrichtung des Körpers so zu führen, dass die Organe vorteilhaft stimuliert und besser durchblutet werden.

Am Anfang des Workshops malen wir die Hauptorgane auf ein Model Körper, sodass die Teilnehmer/innen beobachten können, wie die Organe in den einzelnen Yogapositionen angesprochen werden. Anschließend fließen wir durch eine Sampoorna Hatha Yoga Stunde, um die Wirkung, mit den neunen Erkenntnissen nun auch bewusst im eigenen Körper zu erleben.

Du lernst:

• Den Sitz deiner Organe im Körper kennen – visuell und spürbar
• Wirkung der Asanas auf die Hauptorgane und Drüsen des Körpers.
• Wirkung der Atmung auf den Körper

Die Wirkung:

• Hochachtung vor dem Instrument Körper
• Neuer Blickwinkel auf deine Hatha Yoga Praxis
• Innere Achtsamkeit

Hier findest du die kommenden Termine für diesen Workshop.