Dieser Kurs ist ein sehr sanfter Yogakurs, der rückenfreundlich aufgebaut ist und gleichzeitig den Rücken trainiert. 

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, sodass jede*r Teilnehmer*in persönlich mit seiner Problematik wahrgenommen wird.

Ausgehend von der Problematik der einzelnen  Teilnehmer*innen werden die Übungen aus dem Yoga zusammengestellt, die sowohl einen Muskelaufbau, als auch eine höhere Flexibilität erzielen.

Ein zentrales Thema ist der bewusste Umgang mit dem Schmerzempfinden.

Komm vorbei und mache eine kostenlose Pr0bestunde. Diese kannst du direkt über unseren Stundenplan buchen, oder du rufst uns an. 

Kosten

Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V und wurde von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannt.

Nach regelmäßiger Teilnahme (mindestens 80 %) erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner gesetzlichen Krankenkasse einreichen kannst.

Die Krankenkassen erstatten in der Regel 75 € bis 100 % der Kursgebühr. Pro Kalenderjahr werden bis zu zwei Präventionskurse bezuschusst.

Bitte informiere dich vorab bei deiner Krankenkasse über die genauen Bedingungen. Auch Beihilfestellen übernehmen üblicherweise einen Teil der Kosten.