Yoga für Schwangere
Die Schwangerschaft ist eine Zeit, in der sich fast alles um das wachsende Kind dreht, dabei bleibt oft wenig Zeit für die werdende Mama.
Lerne dich bewusst zu entspannen, erlerne Atemtechniken, die duwährend der Schwangerschaft und unter der Geburt aktiv anwenden kannst.
Ausgehend von der Schwangerschaft, werden unterschiedliche Übungen aus dem Yoga zusammengestellt, die sowohl einen Muskelaufbau, als auch eine höhere Flexibilität erzielen, so dass du dich bis zur Entbindung gut bewegen kannst.
Ein zentrales Thema ist der bewusste Umgang mit Angst und Stress während der Schwangerschaft und unter der Geburt.
Komm vorbei und mache eine kostenlose Probestunde. Diese kannst du direkt über unseren Stundenplan buchen.
Kosten
Der 8-wöchige Schwangerenkurs kostet 130,50€. Da auch dieser Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt ist, kannst du nach erfolgreicher Teilnahme einen Zuschuss bei deiner Krankenkasse beantragen. Dieser Zuschuss beträgt mindestens 75€, meist jedoch mehr. Es werden 2 Kurse pro Kalenderjahr bezuschusst. Für genauere Details, kontaktiere deine Krankenkasse. Auch die Beihilfe bezuschusst oft die Kurse.
